Wie gehe ich vor?
Der Ablauf ist folgender: Erstgespräch, Coaching-Sitzungen (mit Auftragsklärung und Arbeitsphase) und Abschlussgespräch. Erstgespräch
Die Basis eines erfolgreichen Coachings ist Vertrauen. Alle Coachings werden von mir persönlich durchgeführt. Im Erstgespräch geht es darum, dass wir uns gegenseitig kennenlernen.In diesem kostenlosen und unverbindlichen Termin schildern Sie mir Ihr Anliegen, worum es Ihnen geht, was Ihnen unter den Nägeln brennt, was Sie für sich klären oder verändern möchten, sodass ich mir eine Vorstellung von Ihrer Situation machen kann. Sie können mich und meine Arbeitsweise kennenlernen.
Unser Erstgespräch wird sehr strukturiert ablaufen. Ich werde alle relevanten Punkte, die für eine Zusammenarbeit wichtig sind, ansprechen. Sie können sich danach in Ruhe überlegen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und die Herangehensweise sowie die Rahmenbedingungen für Sie passen.
Auftragsklärung
Wir beginnen das Coaching mit einer genauen Auftragsklärung. Ich helfe Ihnen dabei die Ziele, die Sie erreichen möchten, aus Ihrer Ausgangssituation abzuleiten.Das klingt vielleicht erst einmal ziemlich kompliziert, ist es aus meinen Erfahrungen aber nicht. Ich würde Sie zum Beispiel fragen: Was müsste passieren, damit sich das Coaching für Sie am Ende gelohnt hat?
Ich unterstütze Sie dabei, hinterfrage und prüfe mit Ihnen die Ziele auch auf Realisierbarkeit.
Coaching-Sitzungen
In jeder Sitzung kümmern wir uns um Ihr Anliegen, durch diese Fokussierung kommen wir Ihrem Ziel immer ein Stück näher.Arbeitsphase
In der Arbeitsphase geht es darum, zu schauen, was vom Alten nützlich ist und behutsam etwas Neues auszuprobieren. Auch in dieser Phase unterstütze ich Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Dabei wähle ich angemessene und wirkungsvolle Methoden für Sie aus, die Ihnen helfen, auf Basis Ihrer Fähigkeiten, Erfahrungen und Ressourcen stimmige Antworten und umsetzbare Lösungswege für Ihre Anliegen zu finden.Regelmäßig werde ich Sie nach Ihrer augenblicklichen Stimmung befragen und unser Vorgehen und Tempo darauf einstimmen. Ich werde Sie auf Ihrer Reise begleiten, Ihnen Orientierung anbieten, Möglichkeiten aufzeigen, Ihre Ressourcen abrufen und fördern. Bestimmt werde ich Sie auch dabei begleiten neue Verhaltensmuster zu erkennen und Schritt für Schritt einzuüben.
Jede Sitzung endet mit einer kurzen Reflexion, was wir getan haben und ich werde einen kurzen Ausblick auf die nächste Sitzung geben.
Zwischen zwei Sitzungen sollte genug Zeit sein, um das Erfahrene in sich arbeiten lassen zu können. Gleichzeitig sollte der Zeitraum bis zur nächsten Sitzung nicht zu lang sein, da sonst die Gefahr zu groß ist etwas zu vergessen. Ich empfehle Abstände von ein, zwei, drei oder in seltenen Fällen bis zu vier Wochen.
Eventuell gebe ich Ihnen „Hausaufgaben“ mit; nur wenn Sie wollen. Dann geht es darum, dass Sie die Inhalte der aktuellen Sitzung eigenständig aufarbeiten und damit wir in der nächsten Sitzung erfolgreich darauf aufbauen können. Auch damit lasse ich Sie nicht allein, wir besprechen das.
Abschlussgespräch
Soweit Sie den Eindruck bekommen, Ihr Ziel erreicht zu haben oder eigenständig weiter gehen zu wollen, können wir in einer besonderen Sitzung den gesamten Weg Ihrer Entwicklung im Coaching noch einmal betrachten und die einzelnen Stationen, die besonders wichtig waren, festhalten.Vielleicht wünschen Sie sich einen Termin nach einem Monat um noch einmal auf die Fortschritte in der Zeit ohne mich schauen zu können. Das können wir auch gerne so halten.